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2026年10月13日 火曜日 感染症が少しずつ広がってきているかも?      ( 過去『新着情報』一覧 )

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感染症が少しずつ広がってきているかも?

〜勉強も大切、でも健康はもっと大切!〜


10月も中旬に入り、朝晩は少しずつ肌寒さを感じる季節になってきました。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。

最近は、身近なところでも体調不良のお話を耳にするようになり、インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症にも、そろそろ注意が必要な季節になってきました。

特に中学3年生の皆さんにとっては、ここからが大切な時期です。

10月の北辰テストが終わり、11月の北辰テスト、学校の定期テスト、そして高校入試へと続いていきます。

中学1・2年生の皆さんも、これから期末テストに向けた学習が本格化していきます。

そんな大切な時期だからこそ、勉強と同じくらい意識してほしいのが「体調管理」です。

今日から心がけたい5つのこと

�� 手洗いをしっかりと!
外出先から帰ったときや食事の前など、こまめな手洗いを心がけましょう。

�� 十分な睡眠を確保する!
睡眠不足は集中力の低下にもつながります。夜遅くまで無理をするより、生活リズムを整えることが大切です。

�� バランスのよい食事をとる!
朝食もしっかり食べて、元気に一日をスタートさせましょう。

�� 換気と咳エチケットを意識する!
室内の空気を入れ替えることや、周囲への感染を防ぐ行動も大切です。

�� 体調が悪いときは無理をしない!
発熱や強いだるさなどがある場合は、まず休養を優先しましょう。

受験生の皆さんへ

受験勉強というと、ついつい「どれだけ長い時間勉強したか」に目が向きがちです。

しかし、体調を崩して何日も勉強できなくなってしまっては、せっかくの努力にも影響が出てしまいます。

「体調管理も受験勉強の一つ」

これは決して大げさな言葉ではありません。

毎日の小さな積み重ねが、学力だけでなく、健康な身体づくりにもつながっていきます。

私たちも、塾生の皆さんが安心して学習に取り組めるよう、教室の換気や体調への配慮を大切にしていきたいと思います。

これからが学習の本番です。

無理をしすぎず、でも一日一日を大切に。

元気な身体で、次の目標に向かって頑張っていきましょう!



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